Deska do pilatesu Flowletic

Platforma wibracyjna Power Board generuje wibracje, których moc (aż 99 poziomów prędkości!) regulujemy za pomocą pilota lub panelu sterowania. Wibracje te powodują, że mięśnie osoby stojącej na urządzeniu zaczynają się kurczyć i rozkurczać.
Oznacza to, że nawet, gdy stoimy na niej - pozornie bezczynnie - platforma wibracyjna i tak stymuluje mięśnie do pracy. Przybierając odpowiednią pozycję wybieramy, które grupy mięśniowe będą pracowały w danym momencie.

Ta forma ćwiczenia nazywana jest treningiem biernym i polecana jest w rehabilitacji różnych schorzeń, służy poprawie koordynacji psycho-ruchowej, równowagi oraz ogólnej kondycji.

Gdy na platformie zaczniemy wykonywać regularne ćwiczenia - efekt treningu przyjdzie 2x szybciej, w porównaniu do treningu tradycyjnego, gdyż nasze mięśnie wykonywać będą o wiele większą pracę: tą, zadaną przez nas i tą, wymuszoną przez platformę.

Uwaga! Platforma wibracyjna nie służy tylko do stania - na Power Board można wykonywać przysiady, pompki, deski, brzuszki czy wykroki oraz wiele innych ćwiczeń, angażując do pracy wybrane partie mięśniowe, co pozwala na uzyskanie wymarzonej sylwetki.

Ponadto - trening na platformie można urozmaicić, stosując taśmy fitness ActiveBand czy hantle wibracyjne.
Natomiast na zakończenie treningu Power Board może posłużyć do relaksacji zmęczonych mięśni nóg lub, dzięki nakładce ReflexPad - do refleksoterapii stóp.