Kategorie blog
Co to jest drenaż limfatyczny i jakie daje efekty?
Drenaż limfatyczny – ta nazwa odmieniana jest przez wszystkie przypadki. Spotykamy się z nią przy okazji zabiegów odnowy biologicznej, zabiegów z zakresu kosmetologii, podczas masażu czy rehabilitacji.
Samo pojęcie drenażu limfatycznego jest więc dobrze znane, ale czy wiemy dokładnie, co to jest drenaż limfatyczny? Kiedy się go stosuje i czy ma efekty uboczne?
Zacznijmy więc od początku…
Chłonka czyli limfa i jej rola
Układ krążenia człowieka współtworzą układ krwionośny oraz układ chłonny, zwany inaczej układem limfatycznym. Układ limfatyczny obejmuje cały organizm i przebiega równolegle do naczyń krwionośnych.
Limfa czy też chłonka – obie nazwy występują zamiennie, jest to płyn krążący w układzie limfatycznym. Układ limfatyczny odpowiada za transport limfocytów oraz białek, ma udział w oczyszczaniu organizmu, ponieważ odprowadza z niego szkodliwe substancje. Wchodzi też w skład naszego układu odpornościowego: chroni organizm przed zakażeniami bakteryjnymi i wirusowymi.
Co to jest drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny to zabieg oddziałujący na układ limfatyczny. Ma on na celu usprawnienie krążenia chłonki (limfy), zniwelowanie obrzęków (zastojów limfatycznych) oraz regenerację uszkodzeń układu limfatycznego.
Zabieg ten stosowany jest zarówno w celach leczniczych, jak i kosmetycznych. A na czym on polega?
Masaż drenujący jest to kombinacja ruchów pompujących i obrotowych, wykonywanych od części proksymalnych kończyny, do części dystalnych: inaczej mówiąc od wewnątrz na zewnątrz, dzięki czemu limfa przesuwa się w kierunku węzłów chłonnych. Drenaż limfatyczny nóg przebiega więc od uda do stopy.
Niezależnie od tego, czy zabieg wykonywany jest manualnie czy mechanicznie, składa się on z dwóch faz:
Drenaż limfatyczny efekty zabiegu
Drenaż limfatyczny przede wszystkim usprawnia krążenie limfy. Przyczynia się do usuwania nadmiaru wody z organizmu, przyspieszając w ten sposób metabolizm oraz transfer tłuszczy, co wspomaga odchudzanie. Umożliwia oczyszczenie organizmu z toksyn oraz poprawia wygląd skóry ujędrniając ją i zmniejszając cellulit. Skutecznie pomaga likwidować obrzęki, a stosowany profilaktycznie pozwala przeciwdziałać dolegliwościom i chorobom, wynikającym z zastojów limfatycznych.
Drenaż limfatyczny efekty przynosi wielowymiarowo. Zabieg poprawia samopoczucie i przyspiesza regenerację organizmu, co jest szczególnie ważne dla osób aktywnych fizycznie, uprawiających sport, którym zależy na poprawie wyników.
Drenaż limfatyczny nóg – efekty zabiegu
Drenaż limfatyczny nóg to temat wart szczególnej uwagi. Ten zabieg docenią zarówno osoby mające pracę stojącą, jak i te, które pracują za biurkiem. Nasze nogi bowiem dla prawidłowego funkcjonowania potrzebują zmian pozycji. Nie zostały stworzone ani tylko do stania, ani tylko do siedzenia, dlatego od zbyt długiego pozostawania w jednej z tych pozycji nogi bolą, są ciężkie i obrzęknięte.
Nogi „odwdzięczają” się uczuciem ciężkości i obrzękami również wtedy, gdy są przeforsowane po wysiłku fizycznym, w okresie upałów czy po dniu spędzonym w butach na szpilkach.
Z pomocą przychodzi właśnie drenaż nóg, a efekty tego zabiegu zauważymy natychmiast: nogi staną się lekkie, przestaną boleć, a obrzęki staną się widocznie mniejsze.
Jeśli borykacie się z obrzękami i uczuciem ciężkich nóg, warto zaopatrzyć się w masażer do nóg i stóp Canoo V, który przyniesie ulgę w tych dolegliwościach.
Przeciwwskazania do drenażu limfatycznego i efekty uboczne
Jak dla każdego zabiegu, tak i dla tego istnieją przeciwwskazania.
Z masażu drenującego nie należy korzystać, gdy na ciele występują otwarte rany, owrzodzenia lub infekcje skórne. W takim przypadku należy poczekać z terapią aż do pełnego ich zagojenia.
Ponadto, przeciwwskazanie stanowią choroby nowotworowe, choroba zakrzepowa żył oraz niewydolność serca.
Jeśli istnieją jakiekolwiek wątpliwości, dotyczące możliwości stosowania tego rodzaju masażu, zawsze należy skonsultować je z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Skutkami ubocznymi drenażu limfatycznego mogą być: zmęczenie, bóle głowy czy wzmożone pragnienie.
Drenaż limfatyczny to wspaniały zabieg o szerokim spektrum działania. Warto go uwzględnić w ramach regeneracji sportowej, profilaktyki zdrowia, zachowania zgrabnej sylwetki oraz po prostu dla dobrego samopoczucia.
