Kategorie blog
Chmura tagów
To ćwiczenie poprawiające stabilizację jest niezwykle uniwersalne - możecie je wykonywać na platformie wibracyjnej, lub na stabilnym podłożu.
Konkretne ćwiczenie na wzmocnienie. Pracujemy w nim z obciążeniem nad mięśniami nóg, pośladków oraz naramiennymi.
Prezentowane ćwiczenie pozwoli Wam popracować nad mięśniami pośladków, mięśniami głębokimi brzucha oraz mięśniami naramiennymi. Jest to ćwiczenie bardzo wymagające, jednak warto spróbować je wykonać.
DO tego ćwiczenia będzie Wam potrzebne obciążenie - na przykład w postaci talerza.
Jeśli chcecie popracować nad mięśniami brzucha (zwłaszcza mięśnie głębokie i mięśnie proste) - ta superseria jest właśnie dla Was!
Trener Karol prezentuje superserię, skupiającą się na mięśniach klatki piersiowej.
Trening wibracyjny to zupełnie inna forma aktywności fizycznej niż ta, do której jesteśmy przyzwyczajeni. Warto więc przygotować ciało na rozpoczęcie przygody z platformą wibracyjną.
Dowiedz się, jak rozpocząć treningi na platformie wibracyjnej PowerBoard!
Zobaczcie, jak Pani Gadżet, czyli Anna Nowak-Ibisz testuje naszą platformę wibracyjną PowerBoard 2.1!
MediGun to urządzenie, które przyprawia o ciarki. Oczywiście nie tych, którzy go używają! Na samą myśl o MediGun, ból mięśni czmycha, gdzie pieprz rośnie. Właśnie tak działa nasz nowoczesny masażer ręczny. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?
