Blog Casada

Badmintomania

Badmintomania

Anna Ciok, trenerka certyfikowana przez Światową Federację Badmintona (BWF Coach Level 1 i 2), trenerka II klasy PZBad, Tutor programu wdrażającego badmintona do szkół - Shuttle Time oraz tłumaczka materiałów szkoleniowych do nauki badmintona - Shuttle Time. Uczestniczka wielu konsultacji trenerskich...

Czytaj więcej

Karoshi czyli śmierć managera

Karoshi czyli śmierć managera

Z Krajem Kwitnącej Wyspy kojarzy nam się przede wszystkim sushi, kimono i wszechobecne ukłony.Młodsze pokolenie kojarzy też pokemony i mangę.Pokolenie aktywnych zawodowo powinno natomiast kojarzyć karōshi – czyli śmierć z przepracowania.

Czytaj więcej

Shiatsu - japońska sztuka masażu

Shiatsu - japońska sztuka masażu

Z pojęciem Shiatsu spotykamy się bardzo często, jednak czy wiemy, czym jest masaż shiatsu, skąd się wywodzi i jakie jest jego działanie?

Czytaj więcej

Masuj się... na zdrowie?

Masuj się... na zdrowie?

Mogłoby się wydawać, że w dziedzinie masażu wynaleziono już wszystko.Doświadczenie jednak uczy, że w pewnych dziedzinach pojęcie "wszystko" po prostu nie istnieje.. Ludzkość miała "wszystko", ale gdy odkryto elektryczność okazało się, że jej właśnie brakowało.

Czytaj więcej

Nogi, nogi roztańczone... czyli rzecz o masażu stóp

Nogi, nogi roztańczone... czyli rzecz o masażu stóp

Kiedy Polak dba o stopy? Oczywiście - latem. Latem, bo wtedy stopy pokazuje. Z okazji lata piłujemy paznokcie, ścieramy pięty, puszczamy w ruch pumeks, cążki, pilniki, a kosmetyczki przeżywają prawdziwe oblężenie na pedicure.

Czytaj więcej

Bądź na fali - o falach mózgowych i relaksacji

Bądź na fali - o falach mózgowych i relaksacji

Aktywność elektryczna mózgu zmienia się w zależności od czynności, którą wykonujemy w danym momencie. Każda czynność sprawia, że mózg przeskakuje na inne częstotliwości. Jednak zbyt krótkie lub zbyt długie przebywanie na danej częstotliwości nie jest dobre dla naszego zdrowia, gdyż może powodować zaburzenia koncentracji, stany depresyjne czy nawet przedwczesne starzenie się.

Czytaj więcej

Nic nie szkodzi tak, jak życie czyli rzecz o dysbalansie

Nic nie szkodzi tak, jak życie czyli rzecz o dysbalansie

Dziś historia z życia zaczerpnięta. Oczywista oczywistość, rzec by się chciało. Ale właśnie takie oczywistości potrafią nas czasem najbardziej zaskoczyć...

Czytaj więcej

Seniorzy na PowerBoard!

Seniorzy na PowerBoard!

Dziś koniecznie musimy sprostować pewną plotkę. UWAGA, UWAGA!!!! Platforma wibracyjna Power Board nie jest tylko dla młodych! To nieprawda, że platforma "telepie" tylko młodych, zdrowych i wysportowanych.To nieprawda, że to tylko fitness.

Czytaj więcej

Narodziny gwiazdy

Narodziny gwiazdy

Od początku istnienia naszego bloga chcieliśmy przeprowadzić wywiad z Jakobem. I od początku wiedzieliśmy, że to niemal mission impossible.

Czytaj więcej