Techniki masażu

MASAŻ SHIATSU

Masaż Shiatsu jest starą, naturalną metodą uzdrawiania. Według medycyny naturalnej każda choroba czy niedyspozycja jest wynikiem braku równowagi energetycznej. Taka nierównowaga ma wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także na samopoczucie i stan psychiczny. Masaż Shiatsu wprowadza do organizmu równowagę
i harmonię. Terapia Shiatsu pomaga odzyskać chęć do życia, ma pozytywny wpływ na samopoczucie osób, wykonujących zarówno pracę siedzącą, jak i stojącą. Po zastosowaniu Shiatsu w krótkim czasie poprawia się nasz wygląd i samopoczucie. Shiatsu wzmacnia odporność na infekcje, pomaga w terapii bólu, przeciwdziała wylewowi krwi do mózgu.
Z punktu widzenia medycyny energetycznej działanie masażu Shiatsu polega na tym, że aktywizuje on energię w organizmie i poprawia jej cyrkulację. Technika Shiatsu sprowadza się do rytmicznego uciskania w określonym porządku poszczególnych punktów ciała. Podsumowując, założeniem Shiatsu jest oddziaływanie na cały organizm a terapeutyczny wpływ masażu ukierunkowany jest na pobudzenie sił obronnych organizmu do walki
z dolegliwościami.

Terapia Shiatsu pomaga:

  • uwolnić się od napięć i stresów
  • przywrócić sprawność i witalność organizmu
  • zmniejszyć dolegliwości ciała
  • zwiększyć dotlenienie komórkowe mięśni
  • usprawnić kondycję organizmu
  • uodpornić organizm na infekcje i schorzenia

UGNIATANIE

Wałki do masażu wykonują małe okrężne ruchy po obu stronach kręgosłupa równocześnie.

Odczucia: Kciuki wykonujące stanowcze, okrężne ruchy po obu stronach kręgosłupa.

Technika masażu: Naśladuje ugniatające kciuki masażysty. Druga faza masażu jest trochę bardziej intensywna od wałkowania i jest uważana za bardziej głęboki masaż mięśni.

Ta technika masażu:

  • zmniejsza napięcie i bolesność poprzez rozciąganie i ściąganie mięśni,
  • poprawia krążenie i pomaga doprowadzić składniki odżywcze w okolice kręgosłupa.

WAŁKOWANIE

Owalno-eliptyczne wałki powoli i delikatnie przesuwają się w górę i w dół pleców w okolicy kręgosłupa, jednocześnie kolejno przesuwając się ze strony na stronę.

Odczucia: Wałkowanie działa jak ręce terapeuty: stanowczo lecz delikatnie naciskające mięśnie raz z jednej, raz z drugiej strony kręgosłupa.

Technika masażu: Emuluje rytmiczne uderzenia. Jest to pierwsza część masażu wykonana przez profesjonalnego masażystę. Ta technika ma na celu rozgrzanie i rozluźnienie mięśni, a jednocześnie przygotowanie pleców na głębszy terapeutyczny masaż.

Korzyści / efekty:

  • Rozluźnia napięte mięśnie
  • Poprawia krążenie
  • Odpręża plecy

OSTUKIWANIE

Następujące po sobie ostukiwanie wzdłuż kręgosłupa pobudza wszystkie jego elementy, stawy oraz mięśnie grzbietu, wspierające pracę kręgosłupa.

Odczucia: Pięści lub krawędzie dłoni szybko ostukujące mięśnie pleców.

Technika masażu: Naśladuje masaż ostukujący, popularny w medycynie sportowej, czyli głęboką terapię mięśni.

Korzyści / efekty:

  • Napina mięśnie i łagodzi napięcie kręgosłupa
  • Pobudza mięśnie pleców, co daje lepsze ukrwienie i dotlenienie komórkowe.

OKLEPYWANIE

Energiczne oklepywanie mięśni.

Odczucia: Energiczne lecz delikatne "klaśnięcia" na ciele.

Technika masażu: Oklepywanie mięśni spodnią powierzchnią otwartych dłoni.

Korzyści / efekty:

  • Poprawia ukrwienie mięśni
  • stymuluje układ nerwowy
  • zmniejsza stres

KOMPRESJA

Następujące kolejno dotknięcia wzdłuż pleców, które naciskają zarówno na mięśnie i stawy wokół kręgosłupa.

Odczucia: Obręcze dłoni stanowczo uciskają mięśnie wzdłuż kręgosłupa, a następnie dośrodkowo w kierunku kręgosłupa. Kolejno masujące "dłonie" wprawiają ciało w kojący, wahadłowy ruch.

Technika masażu: Naśladuje technikę masażu często używaną w medycynie sportowej i terapii kręgosłupa przez kręgarzy. Ruch ten dociera do głębokich tkanek mięśniowych uciskając je i  zmuszając do rozluźnienia. Ruch wahadłowy rozluźnia także stawy kręgosłupa - jest charakterystyczny dla terapii kręgosłupa.

Korzyści / efekty:

  • Pomaga stawom i mięśniom zregenerować się po ćwiczeniach, długich godzinach spędzonych za biurkiem i po silnym stresie
  • Poprawia krążenie krwi i limfy
  • Stosowana w obszarze nóg uwalnia od obrzęków
  • Może poprawić ogólną sprawność i postawę

WIBRACJE

Technika wibracyjna wprowadza całe ciało w miarowe drgania, które pobudzają krążenie krwi, poprawiając tym samym ukrwienie całego organizmu.

Korzyści / efekty:

  • rozluźniające, kojące oddziaływanie na organizm
  • działanie przeciwbólowe
  • stymuluje tworzenie kostniny

Zamknij
Zacznij pisać, aby zobaczyć produkty, których szukasz.

Karta sklepowa

Zamknij
Scroll To Top