Masaż od pierwszych dni życia

Mogłoby się wydawać, że masaż jest formą rehabilitacji czy relaksacji zarezerwowaną wyłącznie dla dorosłych. Masujemy się, bo coś nas boli, bo jesteśmy spięci, bo bez tego trudno się wyprostować, bo to po prostu przyjemne… po co więc masaż dziecku, zwłaszcza noworodkowi, który niemal cały czas śpi?

A jednak masaż to coś więcej niż terapia na bóle mięśni. Masaż manualny to przede wszystkim dotyk drugiego człowieka. Dla maleńkiego człowieka kojące ciepło przepełnionego miłością dotyku mamy to coś najważniejszego na świecie.

Czytaj więcej

Bądź na fali – o falach mózgowych i relaksacji

Aktywność elektryczna mózgu zmienia się w zależności od czynności, którą wykonujemy w danym momencie. Każda czynność sprawia, że mózg przeskakuje na inne częstotliwości. Jednak zbyt krótkie lub zbyt długie przebywanie na danej częstotliwości nie jest dobre dla naszego zdrowia, gdyż może powodować zaburzenia koncentracji, stany depresyjne czy nawet przedwczesne starzenie się.

Czytaj więcej