Wiosna za pasem, a w pasie ciągle za dużo? 
Mamy na to receptę! 

Skąd wziął się pomysł na programy treningowe? I dlaczego prowadzą je dziewczyny?

Hantle wibracyjne PowerVib to sprzęt, który zmieni jakość Twojego treningu. W jaki sposób? Koniecznie przeczytaj! 

Zima to powrót do nart, łyżew i snowboardu. Podpowiadamy, które sprzęty pomogą poprawić formę, uporać się z zakwasami, a nawet kontuzją. 

Jak schudnąć na platformie wibracyjnej PowerBoard 3.0? Dziś podpowiadamy co robić, aby waga leciała w dół :)

Na wiosnę budzimy się do życia i wracamy do formy, po zimowym marazmie.

To ćwiczenie poprawiające stabilizację jest niezwykle uniwersalne - możecie je wykonywać na platformie wibracyjnej, lub na stabilnym podłożu. 

Konkretne ćwiczenie na wzmocnienie. Pracujemy w nim z obciążeniem nad mięśniami nóg, pośladków oraz naramiennymi.

Prezentowane ćwiczenie pozwoli Wam popracować nad mięśniami pośladków, mięśniami głębokimi brzucha oraz mięśniami naramiennymi. Jest to ćwiczenie bardzo wymagające, jednak warto spróbować je wykonać.

DO tego ćwiczenia będzie Wam potrzebne obciążenie - na przykład w postaci talerza. 

Jeśli chcecie popracować nad mięśniami brzucha (zwłaszcza mięśnie głębokie i mięśnie proste) - ta superseria jest właśnie dla Was!

Trener Karol prezentuje superserię, skupiającą się na mięśniach klatki piersiowej. 

Trening wibracyjny to zupełnie inna forma aktywności fizycznej niż ta, do której jesteśmy przyzwyczajeni. Warto więc przygotować ciało na rozpoczęcie przygody z platformą wibracyjną.

Dowiedz się, jak rozpocząć treningi na platformie wibracyjnej PowerBoard!

Platforma wibracyjna Powerboard robi ostatnimi czasy prawdziwą furorę. Pozytywna rekomendacja Pani Gadżet – z której jesteśmy niezwykle dumni – przekonała ostatnich niedowiarków, co do skuteczności naszego urządzenia. Wywołała też lawinę zapytań o ten produkt – zapytań i niedopytań ponieważ nie zawsze łatwo jest zadać pytanie wprost, czasem jest to dla Was po prostu krępujące. 

Czy naprawdę można schudnąć na platformie wibracyjnej PowerBoard?

Postanowili się o tym przekonać fizjoterapeuci z trzebnickiego ośrodka Reh4U. Poddali naszą platformę miesięcznym testom.

Co z tego wynikło? 

Na Grzegorza Zielińskiego wpadam na korytarzu klubu Nowy Port. Czarna broda, wysportowana sylwetka, sportowy strój. Słowo „senior” to chyba ostatnie słowo, jakie przychodzi mi do głowy na jego widok. Choć może bardziej niepasujące wydaje się słowo „siedemdziesięciolatek”, a przecież Zieliński siedemdziesiątki dobiega....