Kategorie blog
Mata do akupresury - z czym to się je?
Obecnie maty do akupresury są szalenie popularne. Wiele osób zastanawia się, czy naprawdę warto z nich korzystać, czy to po prostu chwilowa moda, wypromowana przez utalentowanych marketerów?
Postanowiliśmy więc przybliżyć Wam działanie maty do akupresury. Zacznijmy więc od samej akupresury. Wywodzi się z ona Chin, a jej zwolennicy uważają, że przez organizm przepływa życiodajna energia - tak zwane qi. Odblokowanie zablokowanej energii polega na ucisku (akupresura) lub nakłuwaniu (akupunktura) wyznaczonych miejsc tzw. meridianów. Dlatego właśnie maty do akupresury są takie "najeżone". Zadaniem tych delikatnie kłujących wypustek, jest wywieranie nacisku na poszczególne części ciała w pobliżu kanałów energetycznych, którymi przemieszcza się energia życiowa qi. Przekładając to na język współczesnej nauki: działanie maty do akupresury powoduje stymulację centralnego układu nerwowego, co powoduje wyrzut endorfin - hormonów szczęścia, które mają także działanie przeciwbólowe. Dodatkowo poprawia się ukrwienie, a co za tym idzie - dotlenienie organizmu.
No co pomaga mata do akupresury?
Mata do akupresury to produkt wielozadaniowy. Możemy go stosować gdy występują rozmaite schorzenia, profilaktycznie lub po prostu relaksująco. Stosowanie akupresury zaleca się przy takich dolegliwościach, jak:
- problemy z bólami kręgosłupa
- restrykcje mięśniowo - powięziowe
- bóle stawów
- bóle głowy
- bezsenność i problemy ze snem
- stres
- przewlekłe zmęczenie
- przeciążeniowe dolegliwości bólowe
- rwa kulszowa
- cellulit
- fibromialgia
- bóle stóp
Korzyści z używania maty do akupresury są wymierne i zauważamy je dość szybko, choć tutaj wszystko zależne jest od skali problemu, z którym się borykamy.
Mata do akupresury - jak używać?
Pierwszy kontakt z kolczastą powierzchnia maty może być nieprzyjemny. Warto więc zaczynać zabiegi w przylegającym do ciała, dość cienkim ubraniu lub położyć na macie ręcznik.
Pierwsze zabiegi mogą trwać zaledwie 5 minut. Gdy ciało przyzwyczai się już do maty, można stosować matę na nagie ciało, a czas zabiegów stopniowo wydłużać np. do 30 minut.
Te kwestie są bardzo indywidualne, dlatego warto tutaj posłuchać własnego ciała i nie robić niczego na siłę.
Z maty możemy korzystać na siedząco, leżąco lub stojąco - służy ona bowiem do wykonywania automasażu niemal wszystkich partii ciała: pleców, ud, pośladków, stóp, a nawet brzucha.
Kto nie powinien korzystać z maty?
Przeciwwskazaniem do korzystania z maty są schorzenia dermatologiczne, choroby nowotworowe czy zaburzenia krzepliwości krwi. Przed skorzystaniem z zabiegu w ciąży należy bezwzględnie zasięgnąć porady lekarza.
Jeśli jeszcze nie mieliśmy okazji korzystać z maty do akupresury - polecamy matę do akupresury MioMat. Po zabiegach koniecznie podzielcie się z nami swoimi wrażeniami!
