Wyświetlanie wszystkich wyników: 4

Platforma wibracyjna PowerBoard 3.0 + waga Body Cardio

4 900 
Wybierz opcje

Platforma wibracyjna PowerBoard 3.0

4 900 
Dodaj do koszyka

Platforma wibracyjna PowerBoard 2.1

4 200 
Dodaj do koszyka

Platforma wibracyjna PowerBoard 3.0 rozpakowana

2 900 
Dodaj do koszyka

Platformy wibracyjne – co to takiego?

Platformy wibracyjne marki Casada to wielofunkcyjne urządzenie do treningu, relaksacji i rehabilitacji. Przeznaczone jest przede wszystkim do użytku domowego, choć spotkać ją można również na siłowniach czy w gabinetach fizjoterapeutów. Mowa o platformie wibracyjnej, której zadaniem jest umożliwienie przeprowadzenia kompleksowego treningu całego ciała. Kompleksowego i szybkiego – wystarczy bowiem trenować 3 dni w tygodniu po 15 minut, by zaobserwować jej efekty działania.

Jak działa platforma wibracyjna?

Najpierw musimy wyjaśnić, jak działa platforma wibracyjna. Jak wskazuje nazwa, generuje ona wibracje. Gdy stajemy na platformie, wibracje przechodzą przez całe ciało, stymulując niemal wszystkie mięśnie do pracy. Zaczynają się one kurczyć i rozkurczać, by organizm mógł utrzymać równowagę. Gdy dodatkowo dołożymy jeszcze ćwiczenia, nasze mięśnie wykonają o wiele większą pracę, niż gdybyśmy identyczny trening wykonywali na nieruchomym podłożu. Platforma do ćwiczeń jest wyposażona w automatyczne programy masażu dostosowane do etapów treningu. Żeby wybrać odpowiedni dla siebie poziom intensywności wibracji, wystarczy skorzystać z pilota, który jest dołączony do urządzenia.

Jakie ćwiczenia można wykonać na platformie wibrującej PowerBoard?

Ogranicza nas tylko wyobraźnia! Na platformie wibrującej bowiem możemy nie tylko stać, lecz również wykonywać pompki, deski, przysiady czy wykroki. Możemy też ćwiczyć z różnymi przyrządami, np. wykorzystując hantle PowerBoard czy gumy fitnessowe. Platforma wibracyjna i ćwiczenia na brzuch to zatem tylko jedna z możliwości. Pomysłów na wykorzystanie sprzętu jest wiele, ale warto wcielić je w życie zgodnie z konkretnym celem. Inne ćwiczenia na platformie wibracyjnej okażą się najskuteczniejsze w przypadku procesu odchudzania, a inne wtedy, gdy głównym zamierzeniem będzie poprawa stabilizacji i sprawności ruchowej.

Korzyści z użytkowania nowoczesnej platformy do ćwiczeń

Dlaczego korzystanie z platformy do ćwiczeń może przynosić spektakularne efekty? I czy można określić ją również jako platformę odchudzającą? Dzięki temu urządzeniu zwiększa się efektywność wysiłku, ponieważ wibracje intensywnie stymulują mięśnie do kurczenia się i rozkurczania. Kompleksowy trening można zatem wykonać już w 15 minut! Co więcej, platforma pozwala też na lepszą pracę nad koordynacją, koncentracją i stabilizacją. Wibracje poprawiają również metabolizm, zmniejszają zaparcia, dodają energii i ujędrniają ciało.